Ease助眠

Ease助眠是一款专门设计来改善用户日常睡眠质量的健康软件。该软件结合了最新的科研成果和技术，为用户提供个性化的睡眠方案和建议。它能够通过跟踪用户的睡眠模式，分析其睡眠质量，并提供相应的改善建议。此外，Ease助眠还有助于缓解失眠、早醒等常见的睡眠问题，让用户享受到更好的睡眠体验。

软件教程

会员怎么买

1、打开软件后进入到软件的主界面，切换到“我的”功能界面，点击第一个会员中心。

2、会看到两种套餐服务，个人会员套餐连续包月的话需要15元，可以立即开通。

3、右边是家庭会员套餐，它是根据家中的人口来计算会员价格的，选好人数后就可以立即购买了。

软件特色

【长期睡眠统计】：综合分析睡眠质量趋势、睡眠时间变化、影响睡眠的因素

【晨间智能唤醒】：智能监测早晨浅睡眠阶段，舒适铃声智能唤醒，轻松起床

【7天睡眠周报】：统计一周睡眠关键词，一键分享给好友，如“自律”或“无敌”

【睡眠时间提醒】：午休和晚上注意按时睡觉，午休，养成按时睡觉的习惯

适用人群

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法摆脱焦虑情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

软件功能

【减压】原创内容，每日更新

【助眠】独家内容，每周更新

【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐

【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠

【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景

【DailyEase】每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧

【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧

【睡眠故事】为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡

【冥想练习】超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等