好轻

好轻是一款集健康管理与运动健身于一体的综合性软件。通过智能化的功能设计，它能够帮助用户实时监测身体状况，包括心率、血压、睡眠质量等重要健康指标，并通过数据分析提供个性化的健康建议。软件内置了丰富的运动课程和训练计划，无论是初学者还是资深健身爱好者，都能找到适合自己的锻炼方式。

软件教程

怎么连接手机

1、在本站下载安装好轻app，打开软件进行账号登录，然后在【我的】页面中点击“我的设备”；

2、在“我的设备”页面，点击“添加设备”或者右上角“+”键；

3、接着选择“智能体脂秤”；

4、进入后，请脱掉您的鞋袜，赤脚踩上体脂秤设备，开始连接手机；

5、上秤后出现测量动画就绑定成功了。

怎么重新设置目标

1、首页找到体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标～

软件特色

1、个性化体重管理计划

输入体重目标体重管理计划一键生成

无论减重增重或是维持好轻都帮你高效达成

2、精选减肥健身食谱

七分吃三分练，跟着营养师健康变瘦

3、专属好轻健身房

添加你的云麦/每物智能运动装备

体脂秤筋膜枪智能跳绳一键式管理

打造专属于自己的“好轻健身房”

4、专业运动课程

HIIT、减脂操、瑜伽…500+专业课程任你选

免费视频教学轻松跟练不盲目

5、海量食物库

30万+海量食物库热量营养轻松查

6、习惯打卡

记饮食记喝水不熬夜点滴记录健康生活

软件功能

【体重管理】检测身体17项健康数据，全面了解自己

【体重记录】手动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然，体重数据变化实时分析

【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程

【体重目标】设定体重目标，好轻智能分析体重目标完成时间、运动课程跟练推荐、饮食食谱推荐计划

【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现

【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余，体重目标定制食谱和更多精选食谱任你选，实时数据总结分析

【板块调整】根据自己的需求可调整饮食食谱、运动课程、经期、习惯等板块顺序

【经期记录】经期记录、预测、提醒，让你避免忘记尴尬期~

【家庭管理】监测及管理您家庭成员的身体健康状况。