Now正念冥想会员版

Now正念冥想会员版是一款专业的助眠软件，适合任何睡眠问题。用户可以在应用中享受内心的静谧，并与好友分享互相鼓励。软件提供各种方法的助眠，包括会员音频和付费音频，用户可以根据自己的需求设定催眠方式，体验不一样的入眠建议。此外，软件还提供了专业的冥想指导，帮助用户更好地掌握冥想技巧，提高冥想效果。

软件教程

更换计划方法

第一步，打开手机里的Now正念冥想会员版，点击练习

第二步，进入练习页面，点击更换计划

第三步，选择计划，点击开始练习

第四步，在弹出的面板中，点击替换即可

软件特色

Now用冥想更改日常生活

照顾好自己

合理改进失眠症，提升睡眠品质。清除负能量和心态废弃物，降低人的大脑中的私心杂念，使你轻轻松松睡好觉。

放松缓解压力

释放出来工作中和生活压力，冥想协助卸掉内心重任，体会史无前例的放松与身心愉悦。

情绪控制

降低焦虑情绪等负能量的造成，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。

软件亮点

1、引导式内容

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。

2、多维度共学练习

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习。

3、场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活方方面面各种需求。

4、可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间，还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态