GoFasting解锁VIP版

GoFasting解锁VIP版是一款专为减肥人士设计的瘦身软件，它不仅提供了多种有效的减肥方法，还拥有丰富的健康饮食和运动建议。这款软件可以根据用户的身体状况和减肥目标，量身定制个性化的减肥计划。这些计划不仅科学有效，而且易于坚持，让用户在享受美食的同时，也能轻松达到减肥的目标。

软件教程

使用教程

方法一

手动设置方法如下：

1、选择【目标断食】时间为：16小时，

2、设定你需要禁食的时间开始时间

3、设定你需要禁食的周期

方法二

自动设置：

1、点击首页下方固定禁食时间段，设定禁食开始时间，即可开始计算禁食时间。

一、什么是16 : 8间歇禁食？

16 : 8间歇禁食是限时禁食的一种形式。它涉及在8小时的时段内食用食物 ,并在每天剩余的16个小时内避免进食或禁食。有人认为，这种方法通过改善人体的生物钟起作用。

遵循16 : 8计划的大多数人在晚上以及早上和晚上的部分时间都不吃东西。仅仅靠若日常生命活动所消耗的能显来减肥。一个人在8小时内可以吃的食物的种类或数虽没有限制。

软件特色

1、多种间歇性断食计划

2、适用于初学者、有经验的人群

3、一键开始/结束

4、自定义禁食计划

5、调整断食/饮食时间

6、设置断食通知

7、智能断食追踪器

8、断食计时器

9、记录体重

10、查看断食状态

11、基于科学证明的断食小贴士和文章

12、无需计算卡路里摄入量

13、减肥变得如此轻松

14、同步数据到Google Fit

精彩功能：

适合初学者、中级和已经有经验的断食使用者

间歇性断食追踪器

身体健康数据周报与身材管理

168、204、186、1410、213等流行的断食计划

流行的断食方法

任何有时间限制的饮食都支持。 168、186、204、213、1410等10余种断食计划，根据自己的生活情况选择。找到你的计划和更快的减肥方法。没有经验的人可以先从168 断食来执行，循序渐进。

直观的断食追踪

GoFasting - 间歇性禁食应用程序和禁食跟踪器和禁食应用程序提供了一个有用的跟踪器。您可以快速开始或停止禁食。轻松跟踪间歇性禁食。设置或调整你的禁食时间。在这个间歇性禁食免费应用程序中，一个美好的生活禁食跟踪器和间歇性禁食计时器是必要的。

专业知识

了解有关健康的更多信息，以帮助您更好地禁食以达到最佳效果。通过不同类别的文章了解自己的身体和健康知识。使用这款间歇性禁食免费应用程序，您可以学到比您想像的更多的东西。

追踪你的体重

GoFasting - 的间歇性禁食应用程序和断食 追踪器帮助您跟踪您的体重变化，设定您的体重目标，并通过断食来做到这一点。不同的图表使您的查看更加直观。这款间歇性禁食免费应用程序可帮助您了解自己的身体。

软件优势

1、能够在平台添加自己的体重信息，app就会记录您的体重数据；

2、用户可以通过app提供的信息掌握对应的断食时间；

3、可以进行断食记录，让您知道自己的断食情况；

4、能够浏览详细的统计数据，您可以获取更多的信息；

5、用户还可以进行个性化的设置，您就可以获得非常个性的使用体验；