即刻运动会员解锁版

即刻运动会员解锁版是一款综合性的健身运动应用程序，它为用户提供了丰富多样的健身教程和个性化的运动计划。成为会员后，用户可以享受无广告的清爽界面，以及更多专业的健身课程和高级功能，如定制化训练方案、运动追踪等。这款应用还支持数据同步，让用户可以在不同的设备上查看自己的运动记录和进度。

软件教程

使用方法

1、下载打开即刻运动会员解锁版后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

软件特色

「健身视频」 

-全部健身视频均由一流教练真人版视频录制，陪你全线进行训练-教练与你一起出汗，而不是死板地反复动作演试-更改身型絕對并不是动作的效仿，人们的教练随时随地强调动作关键点、着力点，协助你寻找恰当的使力体会，合理防止训练损害，利润最大化你的训练实际效果

「训练计划」 

-载入身心健康数据信息（HealthKitAPI）,依据你的人体特性与要求，强烈推荐技术专业的训练计划-包括多种类型的训练计划，减肥瘦身、减脂、瑜伽健身、普拉提、减脂增肌这些训练课程内容一应俱全-训练分配由浅入深，从易到难，逐渐升阶

「运动健身新闻资讯」 

-丰富多彩的营养健康专业知识，不但教你怎么练，更教你如何吃，杀死饮食搭配错误观念、操纵发热量和热量-大牌明星教练对训练全过程中的疑虑和难题，如今开展技术专业解释-真正的励志小故事与成功经验共享，看一下朋友们怎样道别松垮，得到马甲线和人鱼线

「健身运动小区」 

-趣味、更够味的运动知识，多种多样的社区文化活动-与教练和小伙伴们的即时互动交流沟通交流，教练亲身解决问题-Po图、打卡签到、留言板留言、关注，寻找志趣相投的健友小伙伴，共享成功经验，互相激励共同成长。

软件功能

一、训练计划

– 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

– 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

– 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

– 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程

二、健身资讯

– 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

– 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

– 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

三、运动社区

– 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

– 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

– Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

适用对象

– 懒癌重症晚期

– 要出差要加班要约会，时间永远不够用

– 私教太贵自己摸索，越练越迷茫

– 办了健身卡却总感觉一个人在战斗

– 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导