睡眠大师

睡眠大师是一款专为关注睡眠质量和健康生活方式的用户设计的伴侣应用。这款应用程序旨在帮助用户更好地了解和管理自己的睡眠模式，从而提升整体的健康状况。通过使用睡眠大师，人们可以追踪和分析自己的睡眠周期，包括深睡眠、浅睡眠以及快速眼动（REM）睡眠阶段，从而获得关于个人睡眠习惯的深入见解。

软件教程

睡眠大师app如何设置睡眠关闭时间？

1、打开睡眠大师app，进入首页，主页可设置闹钟，查看助眠文档、助眠图片、助眠音乐以及睡眠报告，点击开始睡眠；

2、进入记录睡眠页面，右侧可打开设置睡眠音乐，长按可结束睡眠，点击左侧时钟；

3、打开页面后可设置定时关闭时间，有30分钟、1小时、1.5小时、2小时等时间段可设置，用户选择需要时间设置即可。

更新日志

v3.4.0版本

减少焦虑与压力

保持专注平静

冥想片刻放松思绪

获得更好的睡眠

软件特色

1.自我睡眠测评，简单几步便能及时掌握自身睡眠及健康状态，结合专家咨询，为你提供真正贴合需求的睡眠解决方案

2.非穿戴式睡眠监测，无须接触却能精准监测整夜的睡眠状态，图形化数据报告让你一目了然；

3.内置眠音助眠技术，应用数字化异步音频变频技术，让你全身心地沉浸在自然放松当中，轻松进入8倍速高效恢复的黄金深睡眠；

软件功能

1、分类选择助眠音乐进行播放，并设置播放顺序、播放进度等；

2、提供了助眠文档，通过图文形式展示该文章，便捷浏览助眠知识；

3、提供了助眠图片，分类选择图片进行查看，可以放大图片进行预览；

4、提供了智能闹钟，自行设置响铃的时间，并实时显示距离下次响铃的时长；

5、拥有详细的睡眠报告，在线浏览相关内容后，可以一键分享该报告；

6、一键即可开始睡眠，也可以暂停睡眠，随时可以查看历史的睡眠时间；