懒人轻断食

懒人轻断食是一种专为用户打造的减肥辅助工具，旨在帮助那些想要减轻体重的人群。这种工具通过提供科学的饮食计划和指导，使用户可以更加轻松地实现减重目标。懒人轻断食提供了个性化的饮食计划。根据用户的身体状况、饮食习惯和目标体重，系统会为用户量身定制一份适合他们的饮食方案。

软件教程

懒人轻断食怎么用

1、打开软件之后选择本机号码一键登录。

2、确定好自己的个人信息。

3、在首页点击选择你的断食计划。

4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。

更新日志

v1.4.8版本

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。

v1.4.7版本

永久免费！不花钱的才叫真正快乐减肥！

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新的版本修复了已知bug，增加了十多种女性专属食谱。

软件特色

不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

- 追踪记录身体所需饮水量和实时体重

- 帮你计算身体健康指标和基础代谢率

- 数据可视化，随时查看自己的断食过程

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

软件功能

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：1212，1410，168，186，204，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。